杨绛先生曾说： “让自己快乐的秘诀，就是停止胡思乱想，治愈自己最好的方法，就是忙碌和早睡。坚决不要因五分钟的不开心而影响到你一天的幸福。人，想开了就是幸福，想不开就是痛苦，很多时候不是跟事过不去，而是跟自己的心过不去。” 一个人最可悲的，莫过于精神的自我消耗。大脑像脱缰的马，思绪无边无际，仿佛触及宇宙的边缘。长期如此，身心俱疲，许多疾病悄然滋生。 我们像是作茧自缚，困在自我的牢笼中，无人能进，自己也出不去。但生活，真的需要这么沉重吗？ 其实，不必把每件事看得太严重。生活中，除了生死，其他都是小事。我们会犯错，会出糗，但笑一笑，翻篇就好。 蔡澜《不如任性过生活》中写道: “人生意义到底是什么呢？吃得好一点，睡得好一点，多玩玩，不羡慕别人，不听管束，多储蓄人生经验，死而无憾，这就是最大的意义吧，一点也不复杂。 ” 过度自省，只会让自己陷入焦虑和抑郁。你越在意什么，就越被它困扰。学会放下，才能拥抱快乐。 真正的快乐，源于对自己的爱。别总是为他人着想，忽略了自己的感受。你的快乐，不应建立在他人之上。 人格独立，自给自足，这才是快乐的真谛。遇到失望，别灰心，睡一觉，明天又是新的一天。生活，总有意料之外的惊喜等着你。 【精装版】杨绛传 永不褪色的优雅 钱钟书夫人民国才女原装正版
