骑行中有哪些必备小知识? 骑行是一项即健康又环保的运动！掌握了解一些骑行中的小知识，让你的骑行！既快乐、又舒适、少找累赘、还安全！ 1.平时生活中： 无论骑山地车、公路车还是旅行车！都要在路上行驶！道路有路规、路障和标示！平时要养成遵纪守法的习惯，红灯停、绿灯行！不争不抢不骑霸王车。骑行时最好规划好骑行路线。大风大雨大雪天不外出骑行！骑行中不强求骑行速度量力而行，八十老头，不和年轻人攀比。 车多人多时，要提前采取减速慢行！预防事故的发生。 2.骑行前： 要选择与自己身高，相匹配的车型。检查自行车的胎压、刹车、车的传动部分是否缺油、车把、车坐、车轮！是否安装牢固！ 穿戴整齐自己的防护措施！如头盔，手套，护膝和眼镜，把骑行服整理舒展！伸伸懒腰，踢踢腿做一下预热活动。 3.骑行中： 骑上车，眼平视、头微前倾、手臂自然弯曲、身体正直！全神贯注不可三心二意！根据自己的身体能力，选择适合自己的速度和路程！最好要连续骑一个小时左右的时间，锻炼身体效果才好。 我不是专业“骑手”，仅是位热爱骑车的老年人！骑车中有哪些小知识，不敢乱说，更不敢胡说八道！本人是这样做的，说出来供你参考！汇报完毕！
