女人的黄金十年，是35岁到45岁。所以，中年少女们，请务必经营好自己35岁到45岁的黄金十年。 人生走到35、36岁的女性，多半已经完成结婚生子的任务，大多数孩子也长大了，有的已经上初中了。人生多半的任务，算是完成了。就像我的两个孩子，一个上初中，一个上四年级，都不再需要我花费大量时间去管教，我的生活腾出了许多时间。于是，我开始规划自己未来十年的生活。 人到了35岁，早已不再是当初那个天真懵懂的女孩，也过了为爱情奋不顾身、飞蛾扑火的年纪。我们都已看透世界的真相，体会过人情冷暖，深切感受过生活的酸甜苦辣。我们知道爱情的短暂，懂得誓言如同泡沫般不可信。也知道友情并非坚不可摧，亲人也不一定是避风港。我们已经明白，我们可以热爱阅读、运动、旅游、一门乐器、骑行等等很多事物，唯独不能全身心地去爱一个男人。我们做过一些事，也做错过一些选择，才走到今天。我们的心智更加成熟、稳重、坚韧。像我们这样经历过风霜、被生活磨砺过的中年少女，如果现在开始为自己种下一棵树，一棵梦想之树，一定更容易成功。有人说，种树最好的时间是十年前，其次就是现在。前半生都是为了别人、为了责任而活。而前半生已经过去，无论成败都已无关紧要。最重要的是当下和未来，只为自己而活。只要出发，什么时候都不晚。 所以，中年少女们，请开始规划自己的35岁到45岁吧，把自己重新养育一遍，好好地富养自己。 其一，你要照顾好自己的身体。 俗话说，身体是革命的本钱。留得青山在，不愁没柴烧。想要做成任何事的前提，都是要有一个好身体。养成健康的饮食习惯，拒绝外卖、奶茶以及那些配料表密密麻麻的零食。早睡早起，不熬夜。适当运动，比如一周运动四天，每天35分钟，实在不行，20分钟也可以。运动的目的，多数时候不是为了减肥，而是为了让我们有更好的状态。 其二，你要安抚好自己的灵魂。 在琐碎的日子里，难免有繁杂郁闷的事闯入生活。家庭的一地鸡毛、工作上的不顺心等等，太多的烦心事，让人身心疲惫。其实啊，如果老公总是不在乎你，那你也别在乎他就好了，任他冷暴力、语言暴力，无视他就好！他都不在意你，你何必被他左右情绪呢？《额尔古纳河右岸》里女主角有一段话：我郁闷了，就去风中站一会儿，风会吹散我心底的愁云；我心烦了，就到河畔去听听流水的声音。
