失眠困扰你吗?别担心，大自然给了我们解决方案。 最近有个有趣的发现，原来我们身边常见的几种蔬菜就能帮助改善睡眠。比如荠菜、茼蒿和菠菜，这些看似普通的绿叶菜，竟然暗藏玄机。 荠菜这个野菜可不简单，它不仅能清热解毒，还能润肺清肝。一口荠菜杂粮鸡蛋饼下肚，舒服得直接睡到自然醒。 茼蒿更厉害，号称"皇帝菜"呢!它富含维生素C和E，吃起来清香可口。来碗茼蒿猪肉丸子汤，既养胃又安神，睡眠质量蹭蹭往上涨。 别忘了菠菜，这个补铁高手也有助眠的本事。做个菠菜凉拌粉丝，清爽开胃不说，还能滋阴清肝。吃完躺下，保证你睡得香。 这些蔬菜不仅好吃，还能帮你告别失眠烦恼。想不想试试看?说不定今晚就能睡个好觉了。
