快乐生活，从早餐开始。 7点半，吃早餐。良好的生活规律，是健康的基础保障，

宇登说生活乐事 2025-02-28 09:21:26

快乐生活，从早餐开始。 7点半，吃早餐。良好的生活规律，是健康的基础保障，尤其是老年人，努力做到按点吃饭特特重要。开春后蔬菜多了，早餐品种有改变，炒了藕，豆叶，杂粮燕麦粥，红枣天天有，鸡蛋也不能少。吃早饭，8点下楼去练40分钟乒乓球🏓[大笑]

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宇登说生活乐事

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