对于有湿气的人来说到底可不可以服用山药呢？答案是肯定的，曾经说过，如果一定要选用一种养生佳品长期服用，怀山药是首选，怀山药是任何体质的人都可以服用的。有人说山药助湿，有湿气的人不能服用山药。这是不对的。有湿气的人只是在运化山药过程中稍稍有些吃力，因为湿气本身会影响脾胃的运化。有湿气的人服用山药很简单，可以在山药的基础上加上三五十克薏米就可以了，如果怕薏米的寒凉，也可以加入茯苓，茯苓效果更佳，只是价格稍贵。
对于有湿气的人来说到底可不可以服用山药呢？答案是肯定的，曾经说过，如果一定要选用
青旋聊健康
2025-02-28 12:32:30
0
阅读：47
