新手妈妈别选错❗️码住宝宝辅食油添加全攻略

宝宝月龄就开始添加辅食了 添加辅食米粉一周后，就可以给宝宝添加辅食油了 宝宝辅食油怎么添加呢？ 今天总结了一篇添加婴儿辅食油攻略 新手姐妹学起来~ - ⭐为什么要给宝宝吃辅食油？ 亚麻酸和亚油酸是人体必需而不能合成的脂肪酸，需要额外添加。 - ⭐宝宝辅食油怎么吃？ ✅6月龄 初添辅食油——核桃油 核桃油多不饱和脂肪酸丰富，亚油酸和亚麻酸比例合适，能够转化成DHA/EPA/ARA，对宝宝成长很重要，口感清淡，宝宝更好接受。 ✅7~9月龄：核桃油+亚麻籽油（凉拌热炒轮换使用） 宝宝辅食多样化后就可添加亚麻籽油，富含亚麻酸Omega-3，与核桃油是黄金搭档。 ✅9~12月龄：核桃油+亚麻籽油+牛油果油 （凉拌蒸煮热炒） 宝宝辅食种类更多了，煎饼 蒸菜 拌陷都可以 牛油果油富含单不饱和脂肪酸Omega-9，维生素矿物质，助于宝宝身体成长 高烟点，适合当高温热炒油。 - 宝宝辅食期间，选这三款轮换搭配使用，宝宝营养均衡才能更健康长大。 我们家选了爷爷的农场辅食油，现在宝宝每天都很爱干饭！😘他家的都是低温冷榨工艺，营养保留很足 🔸爷爷的农场核桃油 配料干净，纯核桃油，是法国多尔多涅河谷产地的山核桃，品质更好~ 多不饱和脂肪酸高达75.4%，亚油酸：α-亚麻酸≈5：1，比例很合适，口感清淡很适合宝宝初添加！可以凉拌可以热炒 🔸爷爷的农场亚麻籽油 不饱和脂肪酸89.2%，亚麻酸含量很高，可转化为DHA/EPA助力宝宝🧠黄金，油脂金黄没杂质，吃起来没苦味，宝宝接受度很高，冷热两用很方便 🔸爷爷的农场牛油果油 牛油果油和核桃油刚好是冷热CP 而且营养价值高，不饱和脂肪酸高达81.4%，200度+高烟点，可高温热炒煎炸，还能外用护理 - 爷爷他们家的棕色避光玻璃瓶+伸缩油嘴控油很方便，避光的同时还能防止油变质，伸缩油嘴超方便控量，每次滴一滴就行~ 他家小瓶装我给宝宝做辅食或者凉拌用，大瓶装的辅食油全家可以一起吃，用来热炒很健康！ 三种辅食油组合搭配营养更均衡，妈妈们根据宝宝月龄可逐步添加～