夜尿频多，分享一个四味药的小妙方，帮你改善尿频问题 有的人明明没喝多少水，一晚上起来四五次，严重影响睡眠。时间长了，身体和精神状况也受到很大的影响。在中医范畴里，这种情况多和肾阳虚有关。 肾阳有温煦，推动气化的功能。在水液代谢方面，肾阳的气化作用是关键的一环。肾阳充足，就能够合理的调节水液的吸收和排泄，就像一个精准的阀门一样，控制住尿液的生成量。当肾阳不足，功能失常，就容易出现尿频尿急得情况，尤其是在晚上，阳虚尿频的问题就会更加严重。 对于这种情况，可以参考菟丝子、覆盆子、益智仁、桑螵蛸来调理。其中菟丝子能够补肾益精、固精缩尿，与其他的三味药搭配，就能够改善肾阳虚引起的尿频问题。
