低能量人如何在春天调节情绪当情绪down到谷底时，试试「书籍疗法」！推荐《当下

联凡谈娱综 2025-03-02 16:27:43

低能量人如何在春天调节情绪当情绪down到谷底时，试试「书籍疗法」！推荐《当下的力量》教你活在当下，《蛤蟆先生去看心理医生》用寓言治愈焦虑，《你当像鸟飞往你的山》传递希望。每天读10分钟，把书中金句写在便签贴在镜子上，这些文字会成为你的能量补给站～

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