太可怕了！浙江宁波，25岁女生弯腰把腰闪了！她以为休息2天就行，没想到越来越痛，她才去医院检查，结果被告知骨质疏松性压缩性骨折，且骨质疏松已到中度！看到结果，女生一度以为报告拿错了！骨质疏松不是一般是老年人吗？她才25岁，怎么可能？
医生也觉得这事儿不太对劲，就仔仔细细问姑娘平时的生活习惯。这一问，原因可算找到了。原来，女生有熬夜的习惯，有时是因为工作，有时是出去玩，为了能在熬夜的时候保持清醒，所以，她逐渐养成了每日“打咖”的习惯，每天喝4杯咖啡是常态，甚至有时候更多，而这样的习惯已有四五年时间了。
医生称咖啡因和草酸会影响钙的吸收增加钙的流失，导致成骨细胞减退。
不管是熬夜，还是过量喝咖啡的习惯，对身体的危害都很大。骨骼就好比一座房子，钙就是盖房子的砖块。要是身体里的钙一直流失，又补不回来，就跟房子的砖块越来越少一样，这房子还能结实吗？
现在生活节奏快，工作压力大，好多年轻人都跟这姑娘一样，有熬夜和过量喝咖啡的习惯。但咱们常常忽略了这些习惯对健康的潜在危害。总觉得自己年轻，身体好，有点小毛病挺一挺就过去了。可实际上，长期的不良生活习惯，就像温水煮青蛙，慢慢地损害着咱们的健康。
很多年轻人觉得自己年轻，身体有 “资本”，就不太在意这些不良习惯。再加上现在社会环境影响，各种娱乐活动丰富，晚上的生活太精彩，大家很难做到早睡。而且工作竞争压力大，为了完成任务，熬夜加班也成了无奈之举。
有网友表示，我认识一个男的，白开水从来不喝，经常饮料当水喝，现在马上见效，手脚变形，痛风来找他了，而且很严重。
还有网友说，每天4杯，超量了吧！我上班的时候，早上一杯，中午一杯，有时候，早上不喝，中午一下倒两袋，就会心跳加速！
看来有这个习惯的人还不少，还是建议大家，尽量少熬夜，合理安排工作和休息时间。要是工作实在忙不过来，偶尔熬夜了，第二天一定要及时调整，补补觉。喝咖啡也得适量，可别把咖啡当成 “救命稻草”。毕竟身体是革命的本钱，没了健康，啥都白搭。
