千万不要熬夜！千万不要熬夜！我真是切肤之痛呐！ 我老公家有一个习惯啊，就是每年的周末，他们几个姐妹兄弟都会聚在一起打牌。我们两口子呢，一般下午打打，基本不会熬夜晚。 但是昨天晚上，哎呀，人手不够，没办法，我老公打了 10 点钟以后，我就开始陪他打了。然后呢，打到 12 点左右，我们就回家了。因为那个地方是烟酒店，所以烟味特别大，而且噪音也比较大，加上灯光比较暗，我回去之后呢，就一直睡不着觉，翻来覆去的，直到凌晨三四点钟才迷糊过去。 结果早上起来，头昏脑涨，血压飙到了 160，吓得我赶紧吃了降压药。我跟我老公说，我说你看看你，都是因为你昨晚打牌太晚了，搞得我现在头晕脑胀的，血压还这么高。 因为我平时血压很稳定，一般在 100/70 左右，所以这次一下子飙到 160是非常吓人的。现在想想都觉得后怕啊！ 大家一定要注意，不要熬夜！尤其是那种打麻将、打扑克这种娱乐活动，更不能熬夜。熬夜对身体的伤害真的是太大了，真的是一根头发白了一片，一粒老鼠屎坏了一锅粥，一滴污水可以污染整桶清水。真的，你们千万要注意啊！
