问问五十岁以上的人，尤其是更年期女性，你们都怎么补钙的？我一喝牛奶就拉肚子，所

笑卉评社会趣事 2025-03-03 21:10:45

问问五十岁以上的人，尤其是更年期女性，你们都怎么补钙的？我一喝牛奶就拉肚子，所以也不敢喝牛奶，但是天天吃钙片，有人说容易得结石，还不好吸收。我也想不到还有啥办法了？都说更年期女性容易缺钙，得补钙，大家说说你们是怎么补钙的？

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