闪光灯效应 有没有发现，当我们回忆往事的时候，那些带有强烈情绪的事件，往往都令我们印象深刻。 心理学上有个被称为"闪光灯效应"的词语，它指的是：人们对于带有强烈情绪的、生动的、细节丰富的经历，会留下深刻的记忆。 情绪就像照相机的快门，"啪"地一按，事件经历就被深深地刻在脑海里了。特别是当时的内心活动与感受，也被永久地保留了下来。 那为什么情绪会促进增强人们的记忆呢？ 可以从两个方面来理解这个现象，进化角度和生物角度。 1.一个是从进化的角度，远古祖先们为什么产生情绪？是因为正经历着与自身重大利益相关的活动，甚至是正在进行性命攸关的生死较量。 这么重要的事件，必须得把它记下来，要牢牢记住！以后遇到同样的情境时，脑子必须要再灵光一些，不能再犯同样的错误了，而且得提前预判，并预演一下事情的发展。 2.如果从细胞生物学的角度来理解，那就与两个脑部结构有很大关系，一个是杏仁核，另一个是蓝斑核。杏仁核能发起情绪的警报，它与产生记忆的海马体保持着密切的联系。 而蓝斑核则通过长长的轴突伸展到大脑的各个部位，它能分泌神经递质，特别是去甲肾上腺素送往大脑其它部位。作用是对记忆起到有的放矢之作用，让已经兴奋起来的神经元得到增强，弱化未兴奋起来的神经元。 这么有选择性地增强，相应地就强化了我们脑中相关的记忆。 心理应激效应
