【富含维生素A的食材推荐】人体可以从这些植物来源的类胡萝卜素中制造所需的维生素A。建议选择色彩丰富、明亮或深沉的蔬果。维生素A在骨骼生长、生殖和免疫系统健康中发挥着关键作用，还有助于皮肤和粘膜更有效地驱逐细菌和病毒。它对于健康的视力也至关重要，并可能减缓视网膜功能下降。
【富含维生素A的食材推荐】人体可以从这些植物来源的类胡萝卜素中制造所需的维生素A
素食营养叔叔叔
2025-03-06 22:38:00
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