每天久坐超过4小时会怎样久坐的危害可太大了！每天坐4个小时以上，身体就会悄悄拉响警报！
久坐不动，最先抗议的就是我们的腰和背，长期坐着，腰椎压力剧增，容易腰酸背痛，甚至引发腰椎间盘突出。屁股也会变得又扁又塌，脂肪堆积。不仅如此，久坐还会让血液循环变差，下肢容易浮肿，心脏也得更卖力工作。代谢速度也会变慢，肚子上的赘肉越来越多，还容易便秘。
为了身体健康，大家别再一坐不起啦，每隔一小时就起来活动活动，简单走几步、伸伸懒腰，就能让身体轻松不少！
每天久坐超过4小时会怎样久坐的危害可太大了！每天坐4个小时以上，身体就会悄悄拉响
趣风幽默
2025-03-07 08:06:06
0
阅读：24
