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长期熬夜对身体不好吗？答案是肯定的。以前我仗着年轻，天天熬夜追剧、打游戏，起初觉得没什么大不了。但渐渐地，身体开始抗议。先是皮肤变得蜡黄粗糙，痘痘疯狂冒头，怎么护肤都没用；紧接着，注意力很难集中，工作时频繁出错，记忆力也大不如前，刚说的事转头就忘。而且，稍微运动一下就气喘吁吁，免疫力明显下降，感冒成了家常便饭 。现在我深知，熬夜一时爽，身体却要付出沉重代价。为了自己的健康，真的别再熬夜了，早睡早起，从今晚就开始改变吧！
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尧尧评情感
2025-03-07 09:38:45
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