心理创伤有很多种类型，但由校园霸凌导致的创伤则会彻底改变一个人对于他人...

心理创伤有很多种类型，但由校园霸凌导致的创伤则会彻底改变一个人对于他人的感受，因为那是一个人自尊最敏感的时候，也是一个人最在意他人评价，最渴望得到归属与认同的时候，那时候的孩子需要在一个安全和善意的同类环境中获得自我认同的体验，但校园霸凌完全摧毁了这一切。 在埃里克森的心理发展阶段论中，人会在学生时代经历两个非常重要的心理发展挑战，顺利度过这些挑战后我们将克服自卑感，并获得自我认同。而当这一发展受阻时，一个人的自卑感将会延续下去，关于自我的身份认同也无法形成。这也是为什么很多经历过校园霸凌的人会变得自卑敏感，会通过退缩疏离来获得安全感。因为这种创伤是刻骨铭心的，它习得的就是屈服与害怕，当它再度被唤起时，一个人会瞬间体验到淹没般的羞耻和恐惧，还有不知该指向何处的愤怒。 然而校园霸凌产生的心理影响不仅仅是那些施害者造成的，被霸凌者身边人的反应也非常重要，ta们所做的不恰当的行为，非常有可能让这些本可以修复的创伤，变成一种二次伤害，那些缺乏情感支持和理解的被霸凌者将会更深地沦陷在伤痛中。 也就是说，如果霸凌者的遭遇被理解，如果这些遭遇被人在乎和伸张，无论那些人是老师，还是家长，又或者是身边的朋友，ta们对待受害者的方式，都可以很大程度上缓解这种伤痛在心理层面的固化。在创伤心理学中，“修复”是决定伤痛最终形态的重要因素。这也是为什么当我们听见：“为什么别人不找其他人，就找你”的时候会如此的愤懑和难过，它很容易在一个人自我认同不够强的时候，让受害者认为自己是理所应当的受害者。 这是完全荒唐的，并不是因为受害者存在，才出现了加害者，而是当一个加害者出现时，必然有一个临近的人要成为受害者，而那些潜在的诱因——倘若它被描述为老实、内向、乖巧、羞涩、孤僻等，它只是更加证明了加害行为的恶劣。 作为受害者，最大的困难就是创伤改变了我们对于自己的正确看法，也改变了我们对他人的看法，如果受害者不曾得到理解，那么我们则可能在某种层面无法原谅自己，如果加害者不曾得到惩罚，那我们则会永远惧怕于一个看不见的身影。 正因如此，我们需要努力分化这种痛苦，我们需要和那个受伤的小孩对话，在创伤经验之外去感受自己。就像当你再次淹没在羞耻和恐惧中时，试着告诉自己，这个感觉已经过去了很久，现在的你已经长大，这是一个比曾经更加安全的世界