人到中年才明白：富养自己是改命的开始 最通透的活法只有九个字：不解释，不回头，不纠缠。 中年以前向外求，总想活成他人期待的模样；中年以后向内看，才懂把自己活成光源才是真修行。 富养自己，从戒掉精神内耗开始。别人的看法不重要；他人的评价也是如此。 把揣测他人心思的时间用来深耕自己，把期待他人认可的执念换成自我认同的底气，真正的自我才能长出强大的力量。 富养自己，是学会给生命做减法。剔除消耗能量的关系，筛掉无关紧要的杂音，过滤虚情假意的寒暄。把80%的精力留给滋养身心的20%——清晨的阳光，深夜的书籍，独处时的冥想，专注时的创造。当灵魂的容器不再装进泥沙俱下的情绪，自然能沉淀出生命的光泽。 人到中年方知：真正的改命不是向外抓取多少财富，而是向内培植多少静气。当你停止用他人的尺子丈量人生，命运的齿轮才开始真正转动。中年人的格局。 中年读懂人生
