这是老了吗？ 晚上不能吃太多，吃多了胃难受，早上想睡懒觉，但一到6点就自动醒来。

这是老了吗？ 晚上不能吃太多，吃多了胃难受，早上想睡懒觉，但一到6点就自动醒来。 这是衰老的征兆吗？ 刚刚45岁，晚上不敢大吃大喝了。 以前，经常晚上和闺蜜，朋友，同事晚上聚餐，有吃有喝，吃饱喝足，第二天，满血复工。 现在，晚上稍微多吃一点，晚上睡觉，胃就会有点不舒服，第二天，嘴里一股消化不良的味道，害怕和别人面对面近距离聊天，害怕别人闻见我消化不良的味道，因为，我总能闻见别人嘴里一股消化不良的味道。 不管是周末还是周内，每天都是6点自动醒来，根本不用设闹铃。 想起爷爷的养生之道，爷爷从40岁起，就已经不吃晚饭了，爷爷总是每天5点起来，在院子乱转，扫院子，走路，当时还问爷爷为啥不睡懒觉。爷爷说，他早就过上了，爱钱，怕死，没瞌睡的年龄了。 现在想起爷爷的生活作息，真是太健康了，爷爷从40岁就开始过午不食，早睡早起，所以爷爷活到了90岁。 而我现在的生活还是，天天晚上看手机到12点才睡觉，早上也是自动6点就醒来，晚上还在大吃大喝，和违背身体意愿，和身体对抗着生活。