太吓人了！南京52岁的张先生连续三年关灯刷手机，右眼突然失明被送急诊，眼压飙到58mmHg（正常仅10-21mmHg），紧急手术后视力勉强恢复到0.8，但视神经损伤已无法逆转。原来黑暗中瞳孔会放大8倍，手机蓝光直接冲击视网膜，加上侧躺压迫眼球，就像给眼睛“上刑”——房水循环一堵，眼压瞬间爆表，青光眼说来就来！ 熬夜刷屏的“失明三件套”真不是危言耸听：蓝光损伤、维生素A透支、睫状肌痉挛，去年全国这类致盲案例暴增47%。医生痛心提醒，30-55岁打工人最危险，眼胀头痛别硬扛，6小时内就医才能抢回视力！现在南京医院都贴出护眼海报，20-20-20法则和夜间模式赶紧学起来，亮度千万别超50%。 说真的，谁没在被窝偷刷过手机？但看完这个案例，我立马把手机调成了护眼模式。专家说前房角窄、有家族史的人更危险，可普通人关灯盯屏幕也会干眼、近视加深，青少年侧躺玩手机还可能两眼度数差到“怀疑人生”。 男子连续3年睡前刷手机突发失明
