大伙儿操练起来，
要想身体好，
气血循环好，
还是要增加锻炼身体，
生命在于运动，
太极，瑜伽，是锻炼身体的首选，
是最有益健康的，
锻炼身体讲究，
以静制动，以柔克刚，刚柔并济，来去如常，
就像乌龟一样，
太极，瑜伽，都可以调整气息，心中平静，
真正想养生的人很少去跳舞，
一部分跳舞的人目的不纯，
得瑟那伙的。
大伙儿操练起来，要想身体好，气血循环好，还是要增加锻炼身体，生命在于运动，太极，
青旋聊健康
2025-03-10 17:34:57
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