朋友们，请远离无意识变老的日常行为！！

无论是在网络，还是现实生活中，经常能看见大家在感叹：“感觉年轻人的身体不如老一辈了 ” 最新的研究也证实了这一感受：年轻人或正在加速衰老…… 这不起眼的 6 件小事，正在加速身体衰老 快来看看是不是自己做了太多慢慢变老的行为啦 抓紧规避掉，越活越年轻～ 参考资料： 刘星玥,张璐璐,雷波,马浩.高血糖与衰老相关性研究进展[J].中国疗养医学,2019,28(03):249-252.DOI:10.13517/j.cnki.ccm.2019.03.009. Sleep onset time as a mediator in the association between screen exposure and aging：a cross-sectional study 《年轻人身体越来越不如老一辈？研究发现：年轻人正在加速衰老》科普中国.2024.4.17 Hawkley, L. C., Burleson, M. H., Berntson, G. G, & Cacioppo, 」. T. (2003). Loneliness ineveryday life: Cardiovascular activity, psychosocial context, and health behaviors. /ourna/ ofPersonalityand Social Psychology, 85(1),105-120. https://doi.org/10.1037/0022-3514.85.1.105 Diana Aline Nôga,et al.,(2024). Habitual Short Sleep Duration, Diet, and Development of Type 2 Diabetes in Adults. JAMA Netw Open,DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2024.1147. 衰老 血糖 睡眠 久坐 蓝光 喝水 长期高血糖 长期高血糖的危害 抗衰老的原因 抗衰