说个反认知的玄学。
能量低的时候，很多人下意识就想靠“增”来改善，比如做自己喜欢的事，暴饮暴食，疯狂刷剧，但事实上，这样做的效果并不好。
所有的东西背后都有代价，盲目“增”带来的压力，会影响到你之后很长一段时间的生活。
比如上周整理衣柜，我发现三年前买的毛衣还没拆吊牌，旁边堆着七条同款不同色的围巾，突然被自己气笑了——总以为多囤一件能填满不安，结果连包装袋都在嘲笑我的焦虑。
当我把冗余的衣物捐掉后，才发现自己反而轻松多了，站在衣柜前不会纠结，尤其是当阳光照进空出三分之一的隔层时，我突然就明白了“减就是增”的真谛。
往漏水的桶里拼命灌水，永远填不满，只会越填越慌。不懂得向内求，精神上的本质问题没解决，下一次还是会为同样的事苦恼。
记住：少即是滋养，减才是补药。
清空过期物品时，房间磁场会流动；减少无效社交后，内心空间会生长。清理掉无用的情绪后，心智韧性会宽广。
真正的丰盛不在仓库里堆积的"万一"，而在当下呼吸的"足够"。
