看电视望远可以吗？

因为门诊老有家长问能不能看电视？在门诊我一般都会说，“距离＞6米看电视没问题”，至于电视的大小，我的主张是“只要能够看得清，都可以，略模糊更好”，不要纠结几米要多大尺寸，这不是我的观点。不过要注意，一般我建议看视频类的内容最好每次不要超过半小时。此外，我也说过，看电视这种望远也要遵守我之前说的望远的原则。 我从来不说“这也不能干、那也不能干”，虽然现在主流的观点不是这样的，我说的是“望远为王”，只要距离到位、距离合适，遵守望远注意事项，什么都可以干，没有不能干的事。抓住关键点，忽略次要点。 还有好几次，有人门诊问我“能不能游泳”，游泳会不会对近视产生不良影响，我不清楚，也可能有，也可能没有，我没看到过相关研究，我也不会去研究这个。因为在我看来，这些东西太微不足道了，就当作有点伤害，你用更强的东西把伤害消除掉不就可以了？ 这也不能干，那也不能干，显然不是我的防控理念。还有什么“必须有阳光望远”，“不能黑着灯望远”。阳光控制近视的原理，现有的研究认为主要是多巴胺（还有其他机制）。而望远，是通过带动调节的放松，放松到极致就会产生退轴的需求。所以，你只要能调动调节，就一定有用。我说的是：调节是起点。视近调节是长轴的起点，望远调节是退轴的起点。视近调节由睫状肌环形肌来完成，望远调节由睫状肌另外两层肌肉来完成。 望远是在调节上做文章，调节不需要阳光。只要远处有注视目标，任何时候都可以。因此，黑夜看月亮，关灯看窗外，都有用，去网上参考下别人，别人也有人试过关灯望远，远距离看电视，甚至还有退轴的。我讲的是“望远为王”，建议把这种所谓的电子产品伤害的概念丢弃掉。不过，看电视这种视频类的要注意，我说过静态目标更好，也有人将电视的声音关掉，尝试去看字幕，虽然字幕跳的太快也不是很好，但不管怎么样，都比你看近好。 我觉得对近视控制无能为力才会说这么多原因，促进近视增长的因素太多了，糖也不能吃，也不能晚睡觉，也不能看书，也不能晚上出去户外，玩玩具、看书，写字，弹琴，画画，拼乐高等等，全部都不好，要是都不干，几个人能做得到？如果真做到了，那可能会得不偿失。此外，有很多东西都是看着有点用，但是又没多大用。我一直建议大家化繁为简，用强的防控手段来解决，只能加1-2分的东西，20个加起来也就20-40分，50分的东西，一个比你20个加起来还要强。