吃的干净情绪稳定！
松坂西梅美食
2025-03-16 15:14:21
肉食脑袋进来吃饭！
今天做了仪式感满满的时蔬牛排沙拉盘
真的好吃到流泪😭
牛排鲜嫩🥩搭配丝滑溏心蛋🍳和新鲜蔬果🥗，低卡高蛋白，好吃到要舔盘了！身材管理期的姐妹记得要摄入足够蛋白质哇！
🐮食材：
澳洲西冷牛排｜鸡蛋｜苦苣｜罗莎红生菜｜蓝莓｜圣女果
📒做法：详细过程参考p5
1.牛排解冻后厨擦干血水
2.均匀抹上橄榄油 黑胡椒
3.两面各煎1分钟
醒肉后再切开 就能得到一块鲜嫩多汁的牛排啦～
澳洲和牛M5 西冷牛排，煎出来真的敲好吃啊！完全不输西餐厅！快来试试呀！
😋祝大家吃的开心！
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甜梨茶
好馋
南木
下周也要这么吃
Yamti
大口吃肉