焦虑型人格十大特征

1,生性多疑，性格敏感。 别人一个不寻常的眼神，一个不中肯的回答，心里就开始胡思乱想，是不是自己哪里做错了，得罪了他，又或许是自己不够好，对方不满意，各种猜想出现在脑海中，反复折磨自己。 2，心态极差。 别人一句无心的话，可能会难受几天，在大事来临前，就开始各种担心，把自己能想到的结果都想了一遍。 3，对自己有很多要求。 规划很多，计划很多，结果实际行动却达不到自己的预期，就开始怀疑自己的能力，觉得自己很差劲，一次次的重复打击自己，直到身心疲惫，心态崩了。 4,特别在意别人对自己的看法 不管是穿衣打扮还是言行举止，都特别在意别人怎么看。或者别人对我提出什么请求，如果我拒绝了，会不会对我印象不好，参加一些不喜欢的聚会，只为了显得合群。 5，做事循规蹈矩。 凡事都要按照预期的去完成，如果出现自己不控的情况，内心就不安，没有安全，缺少变通的心态。 6,性格急躁，遇事慌乱。 说话语速快，动作麻利，遇到事情恨不得马上解决掉，心里装不下一点麻烦，要是一件事情需要一个过程，就会反复思索这件事情，直到事情解决心里石头才落地。 7, 心里总有无数个万一。 8, 经常担心有不好的事情发 生生，如果看到一则负面新闻，就开始担心同样的事 情会不会发生在自己身上。哪怕知道这种概率很低， 都难以说服自己不去想。 8，做事犹豫不决。 面对一个重要抉择的时候，总是 反复思考，犹犹豫豫，很难做出决定，猜想各种可能 出现的结果。 9, 做事经常后悔。 时常追忆过去，对过去的事情耿 耿于怀，假设当时要是怎样，现在又会怎样，哪怕现 在过得很幸福，也能找到很多遗憾的事情。 10，自我价值观很低。经常关注自己的缺点，对自己的评价很低，总觉得自己不够好，找不到自己的价值所在。