当年素面朝天要多纯洁就有多纯洁🎶~
1、经常捏鼻子，鼻子会变高（是鼻梁和鼻根，不是鼻尖）。
2、眼袋，多做眼保健操最后一节就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那个（一定要坚持）。
3、游泳，身材会匀称很好，但是要长期坚持（要注意防晒，坚持游会变得手长脚长，瘦腿也最好去游泳，游泳会导致肩膀变宽。已经宽肩膀的mm要小心背部变厚）。
4、每天早上都用手揉拭双眼三下，具体就是双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中。持久后会变双眼皮，原本双眼皮的会加深（效果很好，但要坚持，对眼睛浮肿的MM不适用，经常用双眼皮胶贴或胶水也有此效果，注意双眼皮胶贴用多很容易皮肤松弛）。
5、欧阳春晓、体态大师、C 戈、叔贵的教程赶紧用起来，在家就能练，完全不用担心在宿舍练的那种小尴尬。坚持练上一个月，你会惊喜地发现自己状态超棒。
6、定期给皮肤做清洁，防止油脂堵塞毛孔，皮肤底子好能省很多钱，深层清洁可以用冰柚清洁泥膜，科某氏平替嘎嘎好用，厚敷10分钟黑头就kuku往外冒，清洁完以后的鼻子属于是那种肉眼可见的光滑和干净！脸也很Q弹不干巴，毛孔在大口呼吸的感觉很爽！重点是不刺激皮肤，长期下来闭口都少了！
7、经常性收腹可以减小腹。每天躺在床上，双腿在床边下垂，缓慢抬腿，超过平躺的身体，然后缓慢放下，坚持下来，可以瘦小腹。
8、拔牙戴牙套，对改善脸型，嘴型那是相当的有帮助，起码好看三倍（过程很痛苦，结果很美好）。
9、选择适合自己的衣服，经典搭配黑白灰身材不好不要去挑战紧身的衣服，会暴露缺点，会穿衣服，也会让人变自信
10、揉颧骨可以改变脸型（需要很长时间）。
11、发型很重要！很重要！很重要！氛围感加分强项，什么发型不重要，重要是要认真打理，有打理感的头发会让人看上去更精致。细软塌、大油头的姐妹用凡青洗发水洗头幸福感拉满，老废油脂和脏东西什么的，轻轻松松被泡沫带走了，头皮瞬间舒爽！头发可以清爽蓬松好几天！颅顶支棱起来发量都仿佛翻了一倍！头屑也没有再反复！
12、比如放松的时候看蓝天白云，花草树木啊，看着鱼游泳眼睛就跟着它走，有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵的（放风筝最练眼神啦）。
13、早睡（拉筋可以令你睡得更熟，也可以改变下你的形体，拉筋后要注意按摩小腿），早睡对减肥也是有帮助的。
14、不要憋屎，憋shi时直肠里的便便会被肠道挤回去回到上边的z状结肠储存起来，每天喝一杯纤婕苹果荷叶茶，我和身边人试过有效，既能减肚腩，又能润肠通便改善便秘。初次饮用时排便次数会增加，拉出的便便有异味或浮油，这是肠道在加速排毒的信号。坚持饮用一周后，肠道环境逐渐恢复正常排便规律，堆积的油脂被代谢干净，小腹自然平坦紧致
15、洗完脸后不要擦的太干（注意是不要擦的太干），洗完脸不擦干脸不只是为了减少摩擦，是为了怕毛巾上的微生物在脸没有保护的情况下轻易进入皮肤。
16、指甲经常捏，从两边捏，会变成漂亮的椭圆形（非常漂亮）。
17、不要喝牛奶，有科学证明吃辣椒不会长痘，喝牛奶才会冒痘痘，用金银花少许泡开，湿敷10分钟。然后厚涂仁秀祛痘精华，晚上涂第二天就瘪下去了，涂了七八天之后脸上就一点痘痘痘印也没有了，脸上完全没有被压力摧残过的痕迹！但是需要忌口。
18、少吃甜的，如果可以，试试控糖，效果绝对让你惊艳。
19、不要侧睡，会垮脸，会长法令纹，会变丑。
20、洗澡的时候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓，时间久了，耳朵很白亮，非常干净（到目前为止还没有人质疑这条）
21、体态不好毁气质，气质不好，形象分-60,坐着的时候不要弯腰，不要葛优躺，走路昂首挺胸。
22、要前凸后翘的感觉，多涂美茹宝美乳霜，每天坚持使用，用到现在直接从A杯升到C杯了，而且看起来还很挺拔，和朋友去健身房健身，她看到我这完美的胸型曲线，都快羡慕鼠我了嘻嘻~
23、带隐形眼镜后，眼睛看起来越来越大（要注意卫生哦，最好不要带有色的，对眼睛不好）超过1.4厘米的最好不要带。
24、多冷的天，洗脸后都要用冷水再洗洗，会紧致很多，还有收缩毛孔的功效（总的说就是，每次用温水洗脸后都用凉水再洗洗）。
25、女生脚部气味比男生强烈6倍，细菌繁殖速率是2300%，女生一定要重视脚部的卫生，一旦有脚气脚臭，往脚上涂点碘伏，晾个几分钟，再用热水泡脚，不用洗直接伸进去泡就行，泡完后再冲洗擦干，把威尔泰百草膏涂在脚上有症状的地方，早晚一次，差不多一个月的时间明显看到小水泡慢慢没了，也不痒了，脚上脱皮也好了！
26、坚持看书阅读，腹有诗书气自华，读书让我们散发出一种独特的气质。
