中式古法健身成00后新流行
2025年，国家卫健委“体重管理年”推动健康生活方式变革，八段锦、五禽戏等传统养生功法强势“出圈”，成为年轻人追捧的新国潮。社交平台上，“古法健身”话题引发数亿关注，00后自发组建“公园养生天团”，连国际健身博主帕梅拉也发布跟练视频，掀起海外学习热潮。
不同于高强度健身的“暴力燃脂”，中式健身以“修复+平衡”为核心，动作如行云流水却暗藏科学玄机——既能缓解久坐族的腰背酸痛，又能调节慢性病患者的身体机能，被网友称为“最适合中国宝宝体质的运动”。如今，太极服、经络拍打器等装备在电商平台卖爆，AI智能教练、文旅融合课程等创新产品层出不穷，古老智慧正以现代科技为载体焕发新生，成为全民健康生活的“必修课”。
