大家好我是天津陈姐。昨天有粉丝私信我，现在睡眠怎么样？睡觉靠不靠药物。 我发现我失眠是从20 05年。那时候我是刚从工作岗位上下来。然后准备做腰间盘手术。因为手术之前我考虑比较多。嗯，比如做手术的一些个提前准备的东西啊，还有一个也是心里头嘀咕这个手术有没有风险一些问题，晚上有时睡不好觉。 当时不知道这是失眠。就以为心里的事儿多，后来我手术以后，因为手术后疼也是睡不好觉，几次跟大夫说睡不好觉，大夫就给了我这睡觉药，当时不知道是这种药的名字。回家以后还是睡不好觉，我爱人就给了当时我住院的大夫打电话咨询一下，医院给的什么药，大夫就告诉我什么什么药然后就买了一盒回来，从那开始我就知道这种药是管睡眠的。后来就好了。 失眠好了以后我就嗯就不吃了。过一段时间，情绪不稳定，有时爱发脾气。当时我已经确诊是糖尿病了，然后把这事儿就跟医生说了医生又给我开了一种小红药叫什么，我忘了，就是双向调节睡眠的。吃完那个反而有时晚上还是睡不好。家里人就怕我得那个抑郁症什么的，然后我就去天津总医院神经科去看医生，。大夫就说你没有抑郁症的倾向，就是有一点更年期，医生给我开了一点稳定情绪的药，又开了一点神经的药。我回来就吃，好像当时是佐匹克隆，因为那种药在小卫生院都拿不到没有，只能上大医院去取，家门口的卫生院当时就有这种绿色的睡觉的药一个月能开一盒，我就开了这个药吃到现在。 有人说长期吃这种睡眠药怕有依赖性，我当时也比较害怕，又去看了中医吃中药调节睡眠，后来又去做针灸治疗。还是不行。有一次我去代谢病医院。然后又把这个睡眠问题跟医生说了，医生你还得吃这种西药，我说我害怕药依赖，医生你自己想想，是睡不好觉对你的身心健康有影响，还是吃这一片睡觉药对你的身心健康有影响？我自己想来想去也对，从那开始嗯每天晚上就加一粒这睡觉药。算来算去到现在吧已经就快20年了。也没有加大过量。反正有时候再睡不着呢。我就起来，我才不反转在炕上，睡不着觉就下床干点活：写字儿啊绣花呀，做衣服啊…，干到困了我再去睡觉。说心里话，我以前也想试图把这药挺了，我睡不着觉嗯真是特别的难受。索性我也不跟他较劲了，一晚喝一粒这个药觉睡好了。早上起来。浑身轻松，然后我这一天基本上也没有午睡，做饭，做家务，写字，画画呀都不耽误。天津人天津事儿 @天津陈姐锦绣
