随心所欲集中你的注意力
心流提倡
控制你的意识
集中体现为
能够随心所欲集中注意力
在日常生活中也能找到乐趣
过得满足和充实
其实是我们每个人的追求
构建注意力的模式
决定了哪些事物进入意识
注意力是一种精神能量
可以受我们控制也是
改善体验品质的工具
自我是什么？
是意识内涵的总和
意识内涵又是注意力
以不同方式投射的结果
每当资讯对意识目标
构成威胁时
就会发生
内在失序的现象
精神熵的反面就是
最优体验
资讯与目标亲和
那么精神能量就会
源源不断
水到渠成信手拈来
享受工作的美好时光
更坚定更自信的自我
能够用更多精神力量
专注于自己选择的目标
对于例行公事的自我转换
也就有了方向和乐趣
深沉的快乐
来源于
严格的自律
集中注意力
所谓全神贯注
又井然有序时
那便是最优体验
最优体验后
自我成长就开始了
… …
… …
