球迷有事儿文体圈是真上足球被文体圈一起吻上了 💡足球基本功训练之重心训练
🎈训练方法：
1️⃣上去放松，下去每次要碰到球。
2️⃣球尽量不要动，尽量别让球滚起来，就尽量在原地，但是每次要碰到球。
3️⃣有小条，有方向有变化，身体有方向，有变化。
注意：脚尖包括脚尖一样不要，不是一直在原地。
4️⃣看我每次要身体方向，膝盖、脚尖，身体方向有变向，有变化，有一个很小的小跳，重心往下做。
球迷有事儿文体圈是真上足球被文体圈一起吻上了💡足球基本功训练之重心训练🎈训
无趣青年的修养
2025-03-19 11:39:02
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