弘一法师说：“人是气死的，花是浇死的，凡是大病，必与情志有关，长期情志不遂，一定会催生大病，养生并不是一味的讲究吃什么，喝什么的问题，养生养的其实是人生格局，是人生情怀。” 现代人真有意思，天天喊养生，结果这儿疼那儿痒的。反倒是我们小区的老张头，七十多了，抽着旱烟，喝着高碎，还能单手拎车轱辘。 你说这是不是“太把自己当回事”和“没把自己当回事”的区别？就像我说的，白天我关注养生，晚上我追剧堕落，视死如归。 记得有个开瑜伽馆的姑娘，吃个西兰花都要用电子秤称，结果月经不调。回老家种了俩月棉花，啥毛病都没了。这养生啊，跟谈恋爱似的，太刻意反而容易搞砸。世界上最好的养生就是放过自己，与恶意的人绝交，才有至交。 曾仕强说:“真正的养生，不在嘴上，不在腿上，而是在每个人的心上。你再忌嘴，注重饮食，你再锻炼，注重运动，可在你身边有个消耗你的人，每天动不动就发脾气，时不时就摆个臭脸，有一点不顺心意就抱怨你，你再养生都没用。” 再看我们小时候的刘奶奶，简单生活，九十六岁还能嗑瓜子唠家常。现在的人，捧着金碗要饭，失眠成常态。老祖宗的“日出而作日落而息”，可比什么褪黑素管用多了。 我表哥以前在互联网大厂，养生装备齐全，体检报告却厚得吓人。辞职后，种菜做饭，体检报告全正常了。 人啊，就像弹簧，绷太紧早晚得废。本事不大，脾气就不要太大；能力不大，欲望就不要太大，否则你会很痛苦。 公园里那些唱戏遛鸟的大爷大妈，红光满面，比写字楼里吃轻食的白领强多了。关键在于“松”，风筝线没绷直才能飞得高。人活着也得学会“松松弦”，别总跟赶着投胎似的。 82岁的“老顽童”蔡澜一针见血指出：人老了，不在于运动，不在于喝水，过了55岁，要明白“闲人愁多，懒人病多”的道理，这是大智慧！ 现在人最大的毛病是“心忙”，连陪孩子都得抽空回微信。我二姨学国画，没学会调色，倒把偏头痛画没了。这就是“守神”，比啥冥想课都实在。 最后，养生就是该吃吃，该睡睡，爱谁谁，去他娘。长寿老人哪个不是心大？别为名利所累，心态乐观的人，活得洒脱，笑得恣意。 养生先养胆，把那些怕死怕病的心思收收，该来的挡不住，不该来的求不着。你说是不是这个理儿？ 宝藏兴趣创作大赛 《李叔同：禅心人生》
