医生建议半夜醒超半小时没入睡就起床嗯嗯，感觉这个说的有点道理，记得有一次我半夜醒

爱宇谈科技 2025-03-20 10:12:17

医生建议半夜醒超半小时没入睡就起床嗯嗯，感觉这个说的有点道理，记得有一次我半夜醒来怎么也睡不着，只好躺床上刷手机追剧了。但是半夜起床了还能干啥呢。外出跑步嘛[doge]

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