这5个生活习惯最伤肝1️⃣ 熬夜到凌晨
肝排du时间在23点-3点，熬夜=让肝加班！🌙
长期熬夜会导致肝功能下降，du素堆积，皮肤暗沉、爆痘、黑眼圈都找上门来！
2️⃣ 顿顿高油高糖
炸鸡奶茶一时爽，肝脏负担蹭蹭涨！🍗
🍰 高脂肪、高糖饮食会让脂肪在肝脏堆积，容易引发脂肪肝，严重时甚至会导致肝硬化！
3️⃣ 情绪暴躁易怒
生气=肝气郁结，小心肝真的会""受伤""！😡
长期情绪不稳定会影响肝的疏泄功能，导致胸胁胀痛、月经不调等问题。
4️⃣ 乱吃保健品
是药三分du，过量补品=给肝添乱！💊
很多人以为保健品多吃无害，但其实过量摄入会增加肝脏代谢负担，甚至引发药物性肝损伤！
