低卡清新🍃水果酸奶三明治蛋糕合集⑪附做法

🌸把春天打包进胃里，让味蕾快乐出游！ 奶油/酸奶水果三明治蛋糕合集【11】❗️ 是很适合春夏一到两人食的ins风高颜值小甜品！ 松软无油糖的戚风/吐司🍞，浓郁顺滑的奶油/希腊酸奶🥣，大颗清甜爆汁的水果🥝🍈🍏🥭，再配上一杯咖啡/果汁/奶茶…不用抹面也不用裱花👍！简单美味又相对低卡⬇️！ — 无论是在家还是宿舍🏠，早餐或是下午茶☕️，假期⛱️出去郊游野餐🧺又或是徒步旅行，做着简单！带着方便！冷冻一下还会有🧊🍦冰淇淋的口感，再也没有一个468寸的蛋糕不好做还吃不完的烦恼啦！喜欢的宝宝也快边吸猫🐱，边学着做起来吧。 — 🔴🍈密瓜椰香酸奶三明治蛋糕材料： 玫珑蜜瓜 希腊酸奶/奶油100g 无油糖椰奶吐司/戚风 — 🔴🥝低卡猕猴桃希腊酸奶三明治蛋糕材料： 希腊酸奶 奇异果（猕猴桃） 无油糖吐司 — 🔴🍏青苹果红茶酸奶三明治蛋糕材料： 希腊酸奶/奶油100g 无油糖红茶吐司/戚风 青苹果 — 🔴🥭芒果椰蓉酸奶三明治蛋糕材料： 芒果 希腊酸奶100g 吐司2片 椰蓉（选放） — 🟢🧑‍🍳低卡水果奶油三明治蛋糕做法： 1⃣️淡奶油➕糖➕粉类或果酱，打发至硬挺（奶油换成酸奶，戚风换成吐司，更低卡）。 2⃣️按照：戚风➕奶油➕水果➕奶油➕戚风，的顺序压紧材料。 3⃣️用保鲜膜裹紧，从中间切开即可。 — 小贴士： 无油糖吐司或戚风蛋糕做法❗️👉可以看下我前面文章，很多人试了一次成功。 水果可放，如凤梨、沙糖桔、蓝莓、青提、草莓、芒果、香蕉、荔枝、杨梅桑葚等。 夹心可放麻薯、芋泥、南瓜、红薯、红豆、山要等。 — ❗️其他笔记见更多有🐱可爱猫咪的❗️ 无油糖戚风🍰、低卡酷黑水果三明治蛋糕🎂、无油糖的吐司🍞、0油糖碱水🥨、全麦小面包🥯、免揉欧包🥖、低卡系列小甜品、饮品、馅料… —