很多 睡眠💤不好的朋友👫，
不要🙅一上来就吃“镇静剂”：思诺思，劳拉西畔
可以考虑🤔使用没有依赖性的：褪黑素！
很多人说：吃过褪黑素，但是效果不好🙀
让我说，你是吃错了剂量🧪，用错了时间⌚️
换一句话说：你根本就不知道🤷♀️如何服用褪黑素，你不知道应该吃多大剂量🧪，更不知道应该睡前多久开始服用褪黑素？
读读我的科教文章，全部告诉你了，使用方法👇
很多睡眠💤不好的朋友👫，不要🙅一上来就吃“镇静剂”：思诺思，劳拉西畔可以
意大利华裔郭吖
2025-03-22 01:27:06
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