教你一招破解鬼压床。
鬼压床可没有什么玄学哦、科学解释为『睡眠瘫痪症』、是一种特殊的睡眠障碍、简单来说就是“脑子醒了身体还在睡”。它通常出现在刚刚进入睡眠或即将醒来的时刻、这时患者的意识已经清醒、但全身肌肉像被锁住一样无法动弹、也无法开口呼救。
鬼压床不会醒不过来、因为不做任何反应的话会引起极度紧张出现窒息感、大脑到最后会让你强制醒来。
但是有一个小技巧、可以让你早一点激活肌肉、那就是『尝试动一动手指和脚趾头』。因为手指和脚趾的神经控制较为精细、大脑对这些部位的指令传递更为直接和高效。相比之下、大肌肉群（如手臂或腿部）的神经控制更为复杂、需要更多的协调和能量。这也是为什么病人都是手指动一动、然后就醒过来啦。
如果你下次不小心遇到『鬼压床』、不要害怕、没有什么“可可爱爱”的东西在哦、可以马上试试这个小技巧、脱离『睡眠瘫痪』状态。
约8%的人经历过鬼压床睡觉感觉鬼压床怎么破微博公开课
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