福原爱的正手搓球技术一直是她的招牌之一。今天我们来聊聊乒乓球的正手搓球技术，特别

体育回忆录 2025-03-24 12:43:43

福原爱的正手搓球技术一直是她的招牌之一。今天我们来聊聊乒乓球的正手搓球技术，特别是正手慢搓。正手搓球是近台还击下旋球的重要技术，分为快搓、慢搓和摆短。初学者可以先掌握慢搓技术。 正手慢搓一般在右半台使用，动作要点包括：近台站位，右脚稍前，持拍手臂自然弯曲，球拍在体前。击球时，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。比赛中，完整的搓球动作包括基本站位和步法移动，但初学者可以省略步法，先体会手上动作。 训练方法建议由专业教练用多球供下旋，这样初学者可以迅速掌握技巧。自我训练时，可以徒手模仿搓球动作，或在台上抛球，将球搓过球网。虽然正手慢搓在比赛中使用不多，但它是快搓和摆短的基础，也是体会球感的重要环节。下一章我们将介绍反手搓球技术，敬请期待！

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