早餐
早上好！今天继续在家吃饭，外面好大的风，我是被风吹阳台窗户吱嘎吱嘎声吵醒的[允悲]
🥢杂粮无糖无油面包，少油煎蛋🍳，水油焖小青菜和西蓝花🥦，酸奶一大杯，半个小火龙果，小西红柿🍅
昨晚因为家里没有备好的主食了，拿馒头机发点面，用了一半高筋粉，一半全麦粉+玉米粉+藜麦。原计划发好后捞出来，手揉，做成圆圆的大馒头，结果忘了，想起来时已经九点，发了满满一大桶。干脆偷个懒直接用烘烤模式，做成大面包吧。
早餐早上好！今天继续在家吃饭，外面好大的风，我是被风吹阳台窗户吱嘎吱嘎声吵醒的
醉易谈健康
2025-03-25 09:42:27
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