自造内心秩序之途（三）
我们应该怎么做？
唯有从每天的生活体验中创造乐趣，才能真正提升生活品质。
本书的目标？
发掘各种方法，把例行的细节，转变成具有个人意义的游戏，导向最优体验。
无穷的乐趣哪里来？
心流的专注，清楚的目标，即时的回馈，确立了意识的秩序，从而产生了无穷的乐趣。
目标的特点？
最优体验的一大特色在于它本身就是目标，自成目标的体验也是心流，它能把生命历程提升到不同层次。
如何在日常生活中寻找心流？
投机游戏能产生乐趣，产生一种控制不可知未来的错觉。
任何事情本身都毫无价值，是你赋予了他们价值。
重视，清晰，选择，投入，挑战可以让孩子获得最优体验。
写作是在情绪紊乱中一种塑造秩序的治疗方法。
学习的目标是了解事物，发掘意义，构建价值观。
工作的目标不再是报酬而是与休闲合而为一的体验。
未来属于善用闲暇的人。
我们如何体验工作和与他人的互动关系影响生活品质。
我们是什么人来自于我们交往的人和完成工作的方式。
懂得如何与他人相处，就能大幅改善生活品质。
只有我们因一个人本身的优点而重视她时，她才能成长最丰富的幸福源泉。
