当年，沈傲君与聂远同居6年后，迟迟不见聂远求婚，沈傲君主动出击没想到聂远说：“对不起，我实在是太穷了，买不起婚房。”沈傲君一咬牙拿出200万给聂远：等不及了，这钱你拿去筹备我们的婚礼，不料聂远说：对不起，我爱上了别人。 1998年，沈傲君凭借在《还珠格格》中的金锁一角获得了广泛的关注，清新可人的形象让她迅速成名。然而，在她事业的巅峰时期，她的感情生活却陷入了低谷。这段感情长达七年，沈傲君全心投入，却最终迎来了彻底的背叛。2003年，她遇见了自己的初恋男友，尽管对方并非娱乐圈人士，只是在一家科技公司工作，但这段关系深深影响了她的生活。 沈傲君出生于1976年，黑龙江人，毕业于上海戏剧学院。在大学毕业时，沈傲君并未打算走演员这条路，她的职业规划是做一名电视编导。她曾未曾想到过会成为一名专业演员。直到有一次，她与一位圈外朋友的谈话让她改变了想法。对方对她说：“你这么好的条件，不演戏实在是资源浪费。”这番话说得沈傲君动了心。最终，在这位朋友的劝说下，她决定进入娱乐圈，并成为香港嘉禾公司在内地的首位签约演员。她与当时已经非常红的郭富城一起拍摄了一则汽水广告。 虽然她在广告中的出镜时间仅有短短几十秒，但她凭借清秀的长相和婉约的气质成功引起了观众的注意，并因此正式踏入了娱乐圈。在此后的几个月里，公司为她安排了与导演、编剧的交流机会，并与其他演员切磋演技，学习粤语和礼仪等技能。通过公司的运营安排，沈傲君逐渐在影视圈站稳了脚跟，并相继参演了《大唐情史》、《神医喜来乐》、《台湾首任巡抚刘铭传》和《大宋提刑官》等多部影视剧。 沈傲君驾车行驶在上海的高架桥上，习惯性地想要拿起手机给聂远打电话。然而，就在她伸手的那一刻，她突然意识到，她和聂远已经分手了。曾几何时，每当沈傲君驾车经过这条复杂的高架桥，她都会给聂远打电话，而贴心的聂远总会化身为在线导航，为她指引方向。 这样甜蜜的经历，如今却成了刺伤她心灵的利刃。沈傲君和聂远同居了六年，她一直期盼着聂远能够向她求婚。终于有一天，她再也等不及了，主动出击，拿出了200万让聂远去筹备婚礼。然而，聂远的回答却让她感到了前所未有的绝望。聂远说，对不起，他爱上了别人。 沈傲君无法接受这样的结局。她为这段感情付出了太多，不仅仅是时间和金钱，更是她全部的真心和热情。她曾经为两人布置了一个温馨的新家，但现在，这一切都成了一个巨大的讽刺。分手后的沈傲君将自己全身心地投入到工作中，成为了人们口中的＂拼命三娘＂。她希望通过工作来忘记内心的伤痛，但这并非易事。 生活总要继续，沈傲君决定重新开始。她的朋友们都很关心她，纷纷为她介绍对象，希望她能够再次找到属于自己的幸福。在一次朋友的聚会上，沈傲君遇到了一位让她印象深刻的男士。他谈吐不俗，举止优雅，背景也相当不错。 两人很快就产生了共鸣，开始了频繁的交往。随着了解的深入，沈傲君发现这个男人不仅仅是表面上的风度翩翩，更有一颗善良正直的心。在他的陪伴下，沈傲君重新找到了久违的安全感和幸福感。 沈傲君曾表示自己与中医中药有着深厚的缘分。回忆起高考时，若没有被上海戏剧学院提前录取，可能会选择进入黑龙江中医学院（现黑龙江中医药大学）。步入社会后，随着亲身经历了病痛的治疗，沈傲君逐渐对中医中药产生了浓厚的兴趣，深感其中蕴藏着丰富的宝藏。 治疗的最初一年多，沈傲君感到身体各部位持续疼痛，几乎无法忍受按摩、刮痧和拔罐。但她明白，舒筋活血是治疗的关键，便咬牙坚持下去。她还尝试了刺激性较强的“刺血”疗法，虽然这种治疗需要在专业中医的指导下进行，并且选择天气晴好时实施，但通过“刺血”治疗后，放出的黑色泡沫状血液令她震惊。 2011年，沈傲君参与了杂志《妈妈宝宝》的慈善签售活动，所有售款都捐赠给中华少年儿童慈善救助基金会的“天使妈妈”基金。此后，她被阳光文化基金授予阳光艺术教室艺术家辅导员的称号。2013年，她受邀做客《公益中国》，分享自己参与的慈善活动。 步入婚姻后，沈傲君将重心转向了丈夫、孩子和家庭。怀孕期间，她的身形发生了变化，体重一度上升，媒体的报道几乎都将“发福”作为标题。产后，她曾一度经历抑郁情绪，变得更加敏感，甚至有些不好相处。 回忆起复出时，她曾说：“每次有人提到戏，我就觉得他们是在关心我的胖瘦。”然而，在经过一段时间的调整后，她最终战胜了负面情绪，并在再次站上舞台时，鼓励所有母亲：“很多女人都会经历这段艰难时光，明星也不例外，这很正常。”2024年，沈傲君的品牌计划进军国际市场，迎来人生的新篇章。她常常说：“我相信只要心怀希望，生活永远充满可能。”
