看到一个上班上抑郁的，在问网友要不要离职。
我感觉这种情况在目前的社会还是有一定代表性，大家一起来讨论下最优解。
大哥的情况如下：
1、36岁，北京人，已婚，因为身体原因不适合要孩子；
2、有全款房和车，父母无养老压力；
3、目前是公司某边缘部门的小队长，月到手1.4w。
在目前的这家公司已经工作十年，前面都过得非常爽，最近三年出现问题，主要表现为：
1、直属领导换人，现领导了解其真实的工作能力，把他剔除了核心圈；
2、将他所在的部门从核心职能部门转变为边缘部门，人员从6人砍到3人；
3、工作氛围变得紧张，除了部门内部能一块聊，其余人都对他爱答不理了，甚至有的人直接不说话了（突然间的）。
目前他的工作状态是工资没降，平时没什么工作内容，偶尔有事就处理一下。但是他因此患上了焦虑症和抑郁症，到了公司就跟到了刑场一样，有时候在公司会出虚汗心慌等躯体化症状。
他现在很纠结，到底要不要裸辞，但是他自己也清楚，按照他的能力和现在的大环境，出去以后再也不可能找到好工作了。
问，他该怎么办？
我觉得他遇到的职场问题，是很普遍很正常的现象，其实也没啥大不了的，干着呗，能干一天是一天，换一个心态好的，估计每天都得在被窝里笑醒。
关键就在于他心态不好，心态不好，啥策略都失效，而且都已经出现躯体化了，靠劝是劝不好的，我们认为的最优解就是调整心态混着，但是他操作不了，就真没辙。
神通广大的网友，你们有啥好招，拿出来分享分享，大家权当有备无患了~
