减肥路上，你是不是也走了弯路？武汉那位老哥的经历，简直就是我们的真实写照！又是暴

俊笙评娱娱乐 2025-03-26 13:44:43

减肥路上，你是不是也走了弯路？武汉那位老哥的经历，简直就是我们的真实写照！又是暴走，又是吃草，结果体重反而蹭蹭往上涨，心态崩了呀！别慌！医生说了，光看体重数字没用！关键得让身体消耗的比吃的多，制造“热量差”才行。更重要的是，得增加肌肉，减少脂肪！肌肉多了，才能变成“易瘦体质”，想胖都难！所以啊，减肥别盲目！科学方法才是王道，合理饮食+运动，缺一不可。

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