夜惊是很不愉快的事情，但随着孩子的长大，夜惊会消失的，不会对孩子产生任何心理上的影响。 夜惊的症状：在床上坐起来；惊叫；踢打；出汗、呼吸急促、心跳加速；很难唤醒，醒来后迷迷糊糊；哭闹很难安慰；睁大眼睛、瞳孔散大；从床上下来，在房间里跑；成人有攻击行为。 导致夜惊的原因包括睡眠不足、过度疲劳、压力、发烧、在陌生的环境入睡、光线或噪音、憋尿等。一些药物、不宁腿综合征、头部受伤和某些睡眠问题也会导致夜惊。夜惊可能存在家族史。有一项研究发现有霸凌行为的孩子出现夜惊的风险是其他儿童的2倍。 因为夜惊不会对孩子造成伤害，而且随着孩子的成长会自行消失，所有没有必要治疗。如果夜惊影响到孩子的生活、学习和安全，就要进行治疗。治疗手段一是治疗可能引起夜惊的原因，比如睡眠障碍或精神问题；二是改进睡眠习惯，因为睡眠过少有可能增加夜惊的风险；三是通过治疗和咨询减少压力和焦虑；最后是药物，儿童夜惊通常不使用药物，到了不得不用时，苯二氮卓足矣。 夜惊不是严重问题，不会伤害孩子，发生之后不要摇晃孩子或者大声训斥，那样会使得情况恶化。孩子出现夜惊，家长最好的处理是观察和等待，除非孩子处于不安全的情况下，不要干预。夜惊时叫醒孩子是不明智的做法，因为叫醒后孩子往往无法认出亲人，而且越安抚会越激动，不如等夜惊自行终止。 当夜惊停止时，要叫醒孩子，因为如果孩子很快进行深度睡眠的话，有可能出现另外一次夜惊。这时候叫醒孩子是安全的，要让他们完全醒来，可以让他们去一次卫生间。如果孩子会出现夜惊，首先要保证孩子卧室的环境安全。窗户和门都要关上，电线之类的物件要加以注意，有尖锐边角的物件都要挪走，因为夜惊可能伴随梦游。 因为疲劳会诱发夜惊，因此要增加孩子的睡眠时间，培养孩子良好的睡眠习惯。睡眠之前要让孩子放松，有一个轻松的、定时的入睡程序。入睡之前给孩子读读书、做做拼图之类的游戏、泡个热水澡等，看看孩子是否存在压力和焦虑，如果存在的话，和孩子交流，发现其根源并加以环境。 如果孩子经常出现夜惊的话，要记录一下夜惊出现的情况，比如孩子总在凌晨1点左右哭，就提前15分钟叫醒孩子，5分钟后再让她重新入睡，很可能就有可能避免出现夜惊。
