很多人在婚姻里，都有一种恐惧。——当伴侣挑刺了自己，必须要反驳回去。...

很多人在婚姻里，都有一种恐惧。 ——当伴侣挑刺了自己，必须要反驳回去。 比如，伴侣随口说了一句你的不好，你会感受到很强的愤怒。 他也有很多做的不好的地方，可是你很懂事，一直都在忍耐，理解，为关系默默付出了很多，很少去向他表达不满。 结果，你做得好的地方他不看，你有一点点问题他就批评你，你也很想指责他，可你的性格又做不到，说不出那样的话。 这样的委屈一点点累积起来，某一次，你们再为了同一件事争吵，愤怒就会突然爆发，你会激烈反驳对方，渴望他能够认可你，能够变得更加柔和，用你想要的方式去爱你。 但，对方还是在指责你。 因为他会感知到，“你在付出，我就不可以有不满”，内在也是有恐惧的。 他害怕，如果自己不坚持了，你就不会去改变，他就要一直被动接受你的付出。 他也会害怕，你觉得他就是这样的人，你会觉得他不够爱你，他变了，他是在故意对你挑刺。 他的反应，跟客观事实是没有关系的，是他主观的感受，即使你很爱他，他仍然感受到痛苦——他觉得自己在关系里不被需要，不被看见了。 可是你也会有很深层的恐惧，当伴侣去指责你，你会害怕在伴侣心里，你就是一个这样的人。 你内心会渴望“清白感”，不允许自己可能让别人不满意，会一直试图去改变，去和对方沟通，内在越来越焦虑不安，为了摆脱这种焦虑，你会去做更多的事情，而这些事情，恰恰又给了伴侣更大的压力。 两个人就会一直陷入对抗关系，但这种对抗的背后，其实是恐惧。 恐惧自己不被伴侣接纳，理解，恐惧当感情出现问题，就没有办法回头了，怕一直都会这样下去，得不到幸福。 最终感情就会破裂，你们就会陷入离婚危机。 其实在感情里拼命表达，拼命攻击的人，反而是很渴望被爱的。 只是因为内心的恐惧，走了很多弯路，失去了创造爱的能力。当你能够面对内心的这份恐惧，知道自己潜意识运作的过程，你就能够看见伴侣行为背后的诉求，不再被情绪支配。 你可以用简单的几句话，就能拨开伴侣心里的迷雾，可以用很小的力气，就能在关系里创造爱的反馈，和伴侣相处不会再是一件很累的事情，你们的婚姻就会重新修复，最终你会拥有想要的感情和幸福。