读一读这本书，相信你能从中得到智慧和力量，获得平静与快乐！

非常治愈的一段话：“爱自己最好的方式，不是买很贵的衣服，不是吃很贵的饭菜，而是不取悦别人，不否定自己，不委曲求全，不沉溺往事。 能接受的就接受，接受不了的就改变，改变不了的就离开，无能为力的事，当断，命中无缘的人，当舍，心中的执念执着，当离。” 罗翔老师说：“别人爱不爱你，不重要；甚至父母爱不爱你，也不重要；丈夫爱不爱你，不重要；孩子爱不爱你，不重要。 你渴望吗？如果你渴望，你就被困住了。人生在世，想得开是天堂，想不开便是地狱。你在乎什么，什么就会控制你；你在意什么，什么就会折磨你。 我们之所以活得太累，就是因为总是为别人而活；我们之所以痛苦，就是因为总是患得患失；我们之所以缺少安全感，就是因为我们总是在寻求爱，而忘记爱自己。” 人不可能每一步都正确，不用回头看，也不要批判那个时候的自己，要始终相信，所走之路，所遇之人，所留遗憾，都是应该经历的。 无论你遇见谁，他都是你生命中该出现的人，他一定会教会你一些什么；无论发生什么事，那都是唯一会发生的事。 不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻，过往都是因，当下即是果，当下的一切，都是最好的安排。 杨绛先生说：“如果无法共鸣，那就独行，不亏待每一份热情，不讨好任何冷漠。” 被人喜欢不是活着的目的，过的快乐才是，不必去刻意讨好任何人。 治愈精神内耗的最好方法，就是让自己忙起来，忙到没时间内耗。 心态好，情绪好，身体好，运气就好；人不作，话不多，事不拖，与己无关，不问，不想，也不说。 人生有四然：来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然。 所以，这辈子纵使天大的事，顺其自然，也不过如此；万事如风，不过一阵子，来的快，去的也快。 请记住：尽人事，听天命，得之我幸，失之我命，期望过高是所有痛苦的根源。 有些事选择放下，不是为了原谅别人，而是为了放过自己！ 【蔡康永说：“一个人自愈的能力越强，就越有可能接近幸福。” 生活总不会一帆风顺，但即便荆棘遍布，我们也必须咬紧牙关，而自愈力就是我们的保护伞，自愈力越强，就越能不惧挑战、攻坚克难！ 《做自己的心理医生》是一本心灵治愈的书，书中有许多让我们受益一生的自我疗愈方法，让我们学会如何通过积极的心理暗示，去与自己的负面情绪相处，与当下的生活和解！ 如果你正处在人生低谷，心情浮躁，不妨读一读这本书，相信你能从中得到智慧和力量，获得平静与快乐！