【法国】莫林教练解答分析应对方案：右手骨折手术治疗后的艾利克斯勒布伦，如何保持状态备战世乒赛? 右手持拍的艾利克斯勒布伦因右手骨折将面临数周停赛。在这项依赖肌肉记忆的运动中，他该如何保持状态备战5月17-25日的多哈世乒赛？勒布伦兄弟的教练纳塔纳埃尔·莫林为我们解析应对方案。 强制停赛期开启 21岁的艾利克斯已确认缺席本周二开赛的WTT韩国仁川冠军赛及4月14-20日的澳门世界杯。上周日在法国锦标赛决赛中因情绪失控捶打球台导致右手受伤后，这位新星至少需要三周康复期。在等待进一步检查并制定详细复训计划前，其团队已公布初步应对策略。 48小时效应警示 莫林教练指出："乒乓球是依赖重复训练的运动，专业术语讲必须持续'击球'才能保持敏锐。实际上大脑神经连接衰退速度极快——我们这项运动对信息处理、眼脑协调的要求堪称变态，正因如此乒乓球才被推荐给阿尔茨海默症患者。"数据显示，球员停训48小时后竞技状态就会开始下滑。 赛季关键战役遇阻 勒布伦兄弟本赛季的核心目标本是4月末的澳门世界杯和5月世乒赛。在完成季前训练营的技改提升后，本应进入高强度重复训练阶段。仁川站原本被视作"成长型赛事"，莫林坦言："这类比赛虽会认真对待，但并非专项备战重点，毕竟球员不可能每周都保持巅峰状态。" "思维训练"计划启动 "我们已经度过了最初失望的阶段，现在正全力探索如何将这段休养期转化为提升机会。"技术团队负责人透露。虽然乒乓球领域尚无现成的伤病恢复模板，但勒布伦团队决定尝试通过意象训练保持竞技状态。 "核心方案是进行思维模拟训练，"主教练纳塔纳埃尔·莫林详解道，"首要任务是跟随心理教练让-保罗·马蒂内系统学习这套方法，之后我们将评估如何将其延伸应用到整个教练团队（包括体能师杰里米·苏劳等）。这对我们来说是个全新领域，没有既定模式可以模仿。" 体能训练同步推进 这位欧洲冠军仍将保持基础体能训练。乒乓球作为同时需要爆发力和耐力的运动，对全身肌肉群都有极高要求。"我们可以维持整体体能状态，"莫林表示，"但复出后仍需重新适应球台前的技战术节奏。不过这方面他早有经验。" 伤病史反成优势 这或许正是艾利克斯勒布伦的独特"优势"——丰富的伤病应对经验。"他总能在休整期后实现突破，"莫林举例说明，"两年前因膝伤停训一个月后，复出仅四周就击败了当时世界排名第一的樊振东（2023年4月21日）。" 成长过程中，艾利克斯勒布伦曾饱受生长发育相关伤病的困扰，青少年时期甚至被医生断言"职业生涯要结束了"。但这从未阻止他在蒙彼利埃训练馆坚持用左手练习发球等专项技术。正是这些经历锻造了他顽强的意志品质。 "在这种特殊时期，经验和阅历比年龄更重要，"莫林强调，"艾利克斯经历过的两三次重大挫折，使他比某些28-30岁却从未遭遇严重伤病的选手拥有更成熟的应对智慧。" 【机翻】 2025.3.30
