在暧昧期，从频繁聊天到无话可说，通常经历以下过程：初期：兴致勃勃，觉得陷入恋爱

在暧昧期，从频繁聊天到无话可说，通常经历以下过程：

初期： 兴致勃勃，觉得陷入恋爱，不过还能保持理智。

中期： 话题逐渐平淡，逐渐理性，你开始纠结他是否对你有意思，当他试图深入关系时，你却拒绝了。你清楚这只是聊天的依赖感，一旦对方不再主动，关系就走到尽头。你开始认真审视这段关系，评估聊天的质量能给你带来什么，开始权衡利弊。

后期： 你已经了解他的谈话内容，对他密集的聊天感到厌烦，内心告诉你对他没兴趣。他越投入讲故事，你却越想逃避。

于是，你自发开始戒断反应。尽管很痛苦，在这个期间，你会反复查看手机，渴望他的消息，但却无法主动联系。貌似在故意和对方唱反调，但实际上都是自我比拟，精神上的消耗。你经常胡思乱想，感到痛苦，但信我，度过这一戒断期后，你的心情将截然不同。

在以后的聊天中，你内心不再波动，回答更自如利落。你会仔细通过言辞品味对方的品德，并很理智地把自己当作普通朋友。即使他故意两天不找你，你不再焦虑，而是享受清闲，做自己的事情。自然地接受一切发展，不再执着，对于他的挑逗，毫不动容，冷眼旁观，对话更加自主和自虐。若对话内容你不感兴趣，直接结束话题；对方的言行展示出他的三观时，你会温柔地回击，保持理性，而非歇斯底里指责。无需试图改变别人的看法，适时表达自己看法，余下的由自然去发展。