祛湿[超话] 湿气重、脾气虚？建议常喝健脾祛湿汤
健脾祛湿汤就属于比较现代的中药方剂，由白术15克，茯苓15克，山药30克，草蔻10克，生薏米30克，生扁豆30克，萆解10克，枳壳15克，黄柏15克，芡实15克，桂枝10克，花粉10克组成，用水煎服，有健脾和胃、清热祛湿的功效。
结语：脾虚湿热多因饮食失调、作息不当或者久病体虚引起，如果要健脾祛湿，在饮食上就要注意尽量不要食用生冷食物，夏天也不要贪凉，以免湿气淤积。平时要保证好的作息和适当的运动锻炼，来达到脾脏的正常运化和发汗去湿气。
祛湿[超话]湿气重、脾气虚？建议常喝健脾祛湿汤健脾祛湿汤就属于比较现代的中药方
恒林说健康
2025-04-01 14:51:13
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