通常来说，免疫力的高低能够在一定程度上决定人们的身体健康程度。在一般情况下，身体免疫力较弱的人更容易受到各类疾病的侵扰，而免疫力较强的人，身体素质相对来说也要更好一些，这类人群一般很少受到感冒、发烧、风寒等轻微疾病的困扰。

那么到底是什么原因，造成了不同人群之间的免疫力差异呢？针对这个问题，有医生指出，这或许与以下3个因素有关。

1.遗传因素

我们每一个人都会多多少少从父母身上遗传一些基因，其中就包括免疫力，可以说，遗传因素对人体免疫力的影响是至关重要的。

有的家庭父母双方的免疫力都比较强，那么这个家庭中的孩子往往也拥有较强的免疫力，与之相反，若是父母双方其中一人的免疫力较弱，那么下一代出现免疫力弱的概率就会大大增加，并且这种情况一般很难通过后天的努力去改变。

2.年龄因素

免疫力的高低还会受到年龄的影响，在我们的日常生活中，其实不难发现，老人和小孩相较于青壮年来说更容易受到各类疾病的入侵。这是因为老人的各项身体器官与组织都开始逐渐衰退，此时身体的免疫力也会随之降低；

而小孩免疫力较弱的原因则是身体还未发育完全，因此对于疾病的抵抗力要低于成年人。在这种情况下，我们应该在日常生活中对老人与小孩多加照顾，提醒他们平时注意做好疾病的防护工作，以防稍不留神受到疾病的侵扰。

3.饮食因素

饮食因素也能够在一定程度上影响人体免疫力，生活中有的人不重视饮食健康与三餐规律，经常饥一顿饱一顿，这种行为不仅会对肠道与胃部造成损伤，还会导致身体出现营养不良的情况。

一旦出现这种现象，体内新陈代谢的速度就会逐渐减缓，这就导致身体中的新细胞无法正常合成，此时身体的免疫力也会有所下降，这时候若是遇到疾病入侵，就很容易“中招”。

其实，在我们平时的生活中，即使身体的免疫力比较强，也并不意味着一定不会受到轻微病症的影响。无论我们的免疫力较强还是较弱，都需要养成良好的生活习惯，做到作息规律、劳逸结合、保持适量的运动，少抽烟喝酒。

同时在饮食上还要注意做到三餐规律、膳食均衡，少食用高脂肪、高糖分以及高盐分的食物，多食用一些富含维生素与蛋白质的食物，平时多注意给身体补充水分。只有这样，才能够在最大程度上提升自身的免疫力，让身体免受各类疾病的侵扰。

【本图文由“医者荣耀”新媒体独家原创出品。作者宴清，未经授权，请勿转载、复制】